Wie hoch steigt der Blutdruck beim Sex an?
Blutdruckanstieg beim Sex bei Gesunden
Beim Sex steigt der Blutdruck an. Das Ausmaß des Blutdruckanstiegs ist aber sehr variabel und hängt von mehreren Faktoren ab. Zum Beispiel vom Ausmaß der Erregung, individueller (persönlicher) Faktoren und der körperlichen Aktivität beim Sex. Man geht davon aus, dass Sex in der Regel mit gering bis mäßiger sportlicher Aktivität vergleichbar ist. Im Schnitt ist die körperliche Anstrengung beim Sex somit vergleichbar mit raschem Gehen oder dem Steigen von zwei Stockwerke. Bei gesunden Männer steigt der Puls beim Sex kaum über 130/min. Der Blutdruck erreicht auch selten mehr als 80% jener Werte welche Männer bei maximaler sportlichen Belastung erreichen. Somit sind Blutdruckwerte von über 170mmHg bei Gesunden selten. Interessanterweise erreicht der Blutdruck beim Sex das maximum nicht genau während des Orgasmus sondern kurz davor in der sogenannten „Plateau-Phase“ (Kurz vor dem Orgasmus). Der Blutdruck normalisiert sich auch sehr rasch wieder nach dem Sex.
Blutdruckanstieg beim Sex bei Bluthochdruck
Wie hoch der Blutdruck bei Bluthochdruck Patienten während des Sex ansteigt ist schlecht untersucht. Auch bei Bluthochdruck Patienten kann man davon ausgehen, dass es große individuelle Unterschiede gibt. Ebenso spielt der Ausgangs- (Ruheblutdruck) eine Rolle. Je höher der Ausgangsblutdruck ist desto höher steigt dieser auch beim Sex an. Bei sehr hohen Ruhewerte solltet der Blutdruck deshalb zuerst eingestellt bzw. reduziert werden. Bluthochdruck Patienten sollten übermäßige Anstrengung (anstrengende und „ehrgeizige“ sexuelle Positionen) meiden. Auch Stress (zum Beispiel sexueller Leistungsstress) wirkt sich ungünstig auf den Blutdruck aus. Patienten mit Bluthochdruck und zusätzlichen Gefäßerkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Schaufenstererkrankung) haben ein erhöhtes Risiko und sollten deshalb vorsichtiger sein. Allerdings treten auch bei diesen Patientengruppen nur selten kritische Blutdruckwerte auf. Trotzdem ist der Schlaganfall, welche oft Folge eines hohen Blutdrucks ist die häufigste Todesursache beim Sex.
In jedem Fall ist es belegt, dass regelmäßiger Sex langfristig eine positive Wirkung auf den Blutdruck hat. Es besteht also kein generelles Sexverbot bei Bluthochdruck.