Wie viel Alkohol darf man bei Bluthochdruck trinken

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Der Blutdruck steigt linear mit der Einnahme von Alkohol. Man geht aber davon aus, dass eine tägliche Menge von 20-30g Ethanol Alkohol für Männer, und eine Menge von 10-20g Ethanol für Frauen nicht schädlich ist. Die Wöchentliche Menge sollte bei Männer unter 140g und für Frauen unter 80g liegen. Umgerechnet bedeut dies, dass Frauen und ältere Männer täglich nicht mehr als ein Alkoholisches Getränk und junge Männer maximal 2 Getränke  konsumieren sollten. Idealerweise sollten an 2 Tagen pro Woche keine Alkohol getrunken werden.

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